Catherine Lallemand

Run to success

coach sportif

« Préparer et atteindre ses objectifs demande beaucoup d’énergie et de temps. L’optimaliser sera important. Cela passe par une bonne planification et un programme d’entrainement.  Outre ce programme d’entraînement, je propose une séance bilan et un test VMA afin de répondre aux attentes, aux besoins, au niveau, à la vie professionnelle et privée de chacun.  Le Personal Training quant à lui, permet de travailler efficacement sa condition physique, de corriger ou améliorer sa technique de course afin d’économiser son énergie. »

Chemin de Manouva, 37 4280 Hannut
0493 758 517
https://catherinelallemand.be

Diplômes & Formations

Bachelier en Coaching sportif (Haute école Léonard de Vinci), 2023

NASM Personal Trainer (Physical Coaching Academy), 2014

Animateur en Education Physique et Sportive (2001)

Formation au massage harmonisant et à la réflexologie plantaire, Centre Zen Garden  (Haine Saint Pierre, 2007 – 2009)

Formation en prévention des blessures en course à pied, Clinique Blaise Dubois – Paris, 2010

Formation en neuroscience (les préférences motrices): coordination, motricité, nutrition – Louvain-La-Neuve, 2013

Formation sur la biomécanique du coureur à pied: adaptation et corrections – Paris 2017

Volodalen (Préférences motrices- les blessures en course à pied) – 2020

Zone d’activité

  • Bruxelles
  • La Hulpe
  • Andenne
  • Jambes

Coaching individuel

  • Planification et programmation d’entrainement running
  • Analyse et profil de course
  • Test VMA
  • Préparation physique spécifique running
  • Remise en forme
  • Coaching en entreprise