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Accueil > Blog > Fréquence de foulées: 180 pas/min; mythe ou réalité

Fréquence de foulées: 180 pas/min; mythe ou réalité

mai 30, 2022 3:01
Les jambes d’un coureur

Selon plusieurs études scientifiques, 180 pas par minute serait la cadence la plus efficace et la moins contraignante en terme de blessures.

By Catherine Lallemand

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